fbpx
  • Kako vam gibljivost sklepov lahko pomaga?!

    V telesu imamo okoli 100 sklepov in poskrbeti moramo, da so le-ti dobro »naoljeni«. Današnji način življenja (veliko sedenja in negibanja) nam omogoča precej omejeno gibanje v sklepih, kar lahko pusti (oz. bo pustilo) veliko posledic v poznejših letih, ko bo že samoumeven predklon ali doseg z roko nad glavo misija nemogoče. Z leti in

  • Napačen “PREJ in POTEM”!

    Veliko referenc o telesnih transformacijah sloni na slikah »prej in potem«, na žalost pa je veliko teh slik lažnih in prirejenih. Pri tistih podobah, kjer je preobrazba realna in resnična pa je precej bolj pomembna zgodba, zakaj in kako se je posameznik oz. posameznica odločil/-a doseči svoj cilj. In ne smemo zanemariti tudi, kako se

  • Izpoved OPTImalca Gorana

    Vsi, ki poznate Gorana vam je to že znano dejstvo…tisti, ki ga (še) ne poznate pa ga boste prepoznali po tem, da na trening pogostokrat pride (priteče) z nahrbtnikom 5 minut po začetku treninga, se iskreno opraviči in pridruži ogrevanju. Nič drugače ni bilo niti pri izpovedi, saj j e-nabiralnik kar nekaj časa čakal na njegovo

  • Izpoved OPTImalk Meri ter PopiKokic Petre in Kaje

    Izpoved OPTImalk Meri ter PopiKokic Petre in Kaje

    Tudi naša OPTImalka Meri je pokazala pogum ter z nami delila svojo izpoved. Prav tako dolgoletna udeleženka treningov in čeprav je opravljala tako službene kot študijske obveznosti, si je vedno vzela nekaj časa za svoje telo in glavo. Preberite si, kje išče motivacijo, da me še vedno »trpi« 🙂 . #brezcenzure – OPTImalka Meri Zaradi službenih

  • Izpoved OPTImalca NejCa

    Izpoved OPTImalca NejCa

    Tokrat je na vrsto prišel Nejc. Kot nekdanji športnik je dal čez veliko takšnih in drugačnih treningov in trenerjev, tako da mi je vedno v izziv, kako ga presenetiti z učinkovitostjo. Veseli me, da je uporabil bolj obširen pristop, tako da si vzemite dobrih 5 minut časa in preberite, kako on dojema moje ideje in odnos

  • Izpoved OPTImalk Maruše & Tamare

    Izpoved OPTImalk Maruše & Tamare

    Prebrali ste, kaj si mislita Vesna in Rok, danes pa sta z nami svoje občutke podelili OPTImalki Maruša in Tamara. Glede na to, da ju zelo povezuje delovno mesto in da se velikokrat skupaj pripeljeta na trening, sem sledil trendu, ki ga imata ter “združil” njuni izpovedi 🙂 #brezcenzure – OPTImalka Maruša Maruša je ena

Delite vsebino s prijatelji . . . Email this to someone
email
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+
Pin on Pinterest
Pinterest