PREDSTAVITEV - Zavod za šport in rekreacijo OPTI-MOTUS

Predstavitev trenerja “na hitro”!

  • Moje ime je Adi in spadam v tisto generacijo, ko smo otroštvo preživljali aktivno (igranje »fuzbala« na šolskih igriščih, lovljenje v parkih, plezanje po drevesih ipd.) sem bivši poklicni nogometaš, diplomant Fakultete za družbene vede in zagovornik pomembnosti gibanja v življenju!
  • Na Fakulteti za šport sem pridobil strokovni naziv Kondicijski trener, v Milanu (ITA) pa sem pridobil licenco ANSI Accredited CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)!
  • V letu 2016 sem opravil licenco za Nirvana Fitness inštruktorja!
  • Imam večletne izkušnje na področju vodenja skupinskih vadb in treniranja tako rekreativnih kot profesionalnih športnikov!
  • Držim se načela »Treniraj, kar učiš!« in vem, kaj se dogaja s TEBOJ med naporom oz. treningom!
  • Menim, da mora biti trening kljub naporu tudi zabaven, ker ne rabimo še dodatnega stresa v življenju!

ADI MUMINOVIĆ

kondicijski trener

  adi@kondicijska-vadba.si

  +386 68 126 330

Predstavitev trenerja “za firbčne”!

Moje ime je Adi in s športom sem povezan odkar pomnim. Pri petih letih sem začel brcati žogo in nogomet je bil moj način življenja vse do 25. leta starosti. Vmes sem 7 let vzporedno treniral tudi karate, vendar na eni točki sem se moral odločiti za eno športno pot in izbral sem žogo. Izkusil sem igranje tako na polprofesionalni (2. SNL) kot tudi na profesionalni ravni (1. SNL), pri 25 letih pa sem se zaradi takšnih in drugačnih razlogov odločil, da se raje usmerim na dokončanje študija.

Odločitev, da preneham igrati nogomet pa nikakor ni pomenila, da preneham s treniranjem. Ravno nasprotno! Po prenehanju s profesionalnim treniranjem športa sem spet začutil tisto željo po samem treningu, ki je v 20ih letih obveznega treniranja nekoliko zvodenela. Po začetnem eksperimentiranju, sem se začel rekreativno ukvarjati s CrossFit-om, ker mi je bila všeč predvsem raznolikost in zahtevnost takega načina treniranja. Po približno dveh letih sem se začel tudi bolj resno izobraževati na tem področju ter pridobil naziv ANSI Accredited CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1).i!).

V tem času sem tudi začel voditi skupinske vadbe in treninge, ki so temeljili na načelih CrossFit-a in BootCamp-a. Po začetni tremi sem začel zelo uživati v takem načinu dela in po odzivih vadečih (rekreativnih navdušencev in profesionalnih športnikov) sem tudi vse bolj pridobival na samozavesti. Vsak začetek je zahteven in tudi moja trenerska pot je vključevala določene principe, načela in koncepte treniranja, katere sem vedno poizkušal izboljševati in izpopolnjevati. V tistem času sem treninge vodil in sestavljal predvsem izhajajoč iz sebe (in meni podobnih) ter glede na lastne izkušnje in občutke tekom profesionalnega treniranja športa, kar je sedaj zame nepredstavljivo. Sčasoma sem ugotovil, da je vsak posameznik oz. posameznica unikaten (organizem) ter da je potrebno trening in napor prilagoditi njegovim oz. njenim potrebam, željam in sposobnostim, ne glede na to ali trening poteka v skupini ali pa v obliki osebnega treniranja. Močno se držim tudi načela »Treniraj, kar učiš!«, kajti le na ta način lahko trener ve, kaj se med naporom (treningom) dogaja z vsakim posameznikom in posameznico (vem, kako je, ko ne moreš narediti niti ene ponovitve več, ko si na fizičnem in psihičnem robu izmučenosti in vem, kdaj je pretežko oz. je potrebno prenehati!).

Samostojno pot trenerstva sem začel aprila 2013 kot obliko rekreativnega treniranja za tiste, ki si želijo izboljšati svoje gibanje ter izboljšati splošno kondicijo in se kljub naporu, ob tem zabavati. V enem letu in pol, se je število vadečih poveč(ev)alo, kot največji uspeh si pa štejem to, da večina začetnih »upornikov« vztraja z menoj še danes!

V želji po večjem strokovnem znanju in kompetentnosti sem se odločil še za dodatno izobraževanje ter si v letu 2014 na Fakulteti za šport pridobil strokovni naziv KONDICIJSKI TRENER. Zavedam se, da je pridobitev naziva le začetek, vendar sem željan in pripravljen izobraževati se na področju gibanja (tj. treniranja) in trenerstva.

Adi M., kondicijski trener - Motus

Moja želja je, da bi čim večjemu številu ljudi (mladih, odraslih in starejših) prikazal in dokazal vse prednosti treniranja in gibanja nasploh. Želim, da se uprete neaktivnemu in sedentarnemu načinu življenja in želim, da tako VI kot tudi vaši bližnji (otroci, bratje, sestre, starši, prijatelji in vsi ostali) postanete uporniki proti NEaktivnosti in NEgibanju! Želim doseči tudi to, da vadba/trening postane VAŠ kraj in čas zabave, druženja in seveda vašega napredka (NE želim, da trening doživljate samo kot napor in stres)!

MOTUS v tistem najširšem prevodu (iz latinščine) pomeni gibanje in prav tega je iz leta v leto pri ljudeh vse manj. Današnji populaciji primanjkuje tiste »vsakodnevne« kondicije, kondicije, ki je potrebna za kvalitetno življenje in ni presenetljivo, da statistike kažejo, da je iz leta v leto vse več predebelih otrok in odraslih ter s tem povezanih bolezni! Mislim, da se tega tudi vse več ljudi (počasi) pričenja zavedati, kar pa privede do drugega ekstrema, kjer želijo vsi trenirati na način, kot trenirajo profesionalni športniki, pri tem se pa ne zavedajo, da je za to potreben tudi primeren življenjski stil. Tako pride do situacije, ko je trening še dodaten stres v življenju, moral bi pa biti zabava in sprostitev.

Če nisi profesionalni športnik, kjer veljajo druga pravila in zahteve, mora trening biti vedno zabaven (kar ne pomeni, da ni naporen in zahteven) ter prilagojen posamezniku oz. posameznici, torej TEBI! Kondicijski program OPTImalec postavi TEBE na prvo mesto, zato je tudi učinkovit. Poizkusi, ne stane te popolnoma nič, to ti zagotavlja MOTUS garancija :).

Gibanje je najcenejše zdravilo in preventivna medicina za različne bolezni! Spoštuj svoje zdravje in treniraj!

Delite vsebino s prijatelji . . . Email this to someoneShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on Pinterest