• Naravno je, da s(m)o negativni, ni pa to več učinkovito!

    Naša nagnjenost k negativizmu je učinkovita metoda za preživetje. Predstavljajte si situacijo nekaj 1000 let nazaj, ko se »sprehajate« po širni savani z občutkom hvaležnosti, da ste živi. Nenadoma, nekaj zašumi…   Odpravite se h grmovju ter zagledate leva…ker od vas prekipeva pozitivizem, si želite to bitje podrobno ogledati in seveda tudi bolje spoznati. Lev bo

  • »Pustolovščina« brez enega samega treninga

    »Pustolovščina« brez enega samega treninga

    Kot nekdo, ki je na nek način odvisen od telesnega gibanja in se tudi preživljam s treniranjem drugih za splošno in specifično fizično pripravljenost, lahko (s ponosom!) rečem, da sem se na dopustu uprl vsaki težnji po treniranju. Dneve sem skušal (in uspelo mi je) popestriti z raznolikimi aktivnostmi, ki bodo zanimive izkušnje v življenju,

  • »Najboljši« čas za trening

    Medtem ko ste nekateri v supergah še preden vstanete iz postelje, smo drugi v supergah še precej pozneje, ko so se risanke za lahko noč že zaključile. Čas treniranja je odvisen predvsem od vaše želje in osebne preference, vendar tudi fiziologija lahko igra določeno vlogo. Končni »output« pa mora temeljiti na dobrem počutju. Prednosti »popoldancev«