• Poglobimo (ne potopimo) se v maščobo

    Malo se bomo poglobili v samo maščobo in ugotovili, katere so prednosti le-te, ko jo umestimo v uravnotežen dnevni jedilnik. Znanje o pozitivnih učinkih nam nič ne pomeni, če ne najdemo tudi načina, kako vključiti maščobo v obroke ter katere so tiste, ki pomagajo k boljšemu počutju in zdravju. Danes je veliko govora o škodljivih

  • Pozeleneti moramo z veliko pisanega

    »Torej ti si tudi tak? Vsi ste taki, kar zeleni od zavisti.« je ugotavljal Finžgar v knjigi Dekla Ančka. Pozeleneti od zavisti temelji na dejstvu, da človek glede na svoja čustva menja barvo obraza od rdečice do bledice. Mi se z zavistjo ne bomo obremenjevali, bomo pa pogledali vse koristi, ki nam jih prinašata zelen

  • Spoznajte vašega “cukrčka”

    Spoznajte vašega “cukrčka”

    Bilo bi precej prijetneje poslušati oz. brati o nekomu ali nečem, kar nam sladka življenje (v prenesenem pomenu), vendar bo za dobre prehranjevalne navade ter posledično za OPTImalno počutje in telo potrebno spoznati tisti »cukerček«, ki nam dejansko greni življenje (ironija, kajne?). V današnjem svetu skorajda lahko govorimo že o obleganju sladkorja. Najdemo ga povsod,